Nu håller jag på med en sjömansgryta som blir dagens middag, det är första gången jag gör den men jag tror att jag kommer lyckas :) Det smakade gott nyss! Fast den ska små puttra i ca 20-40 minuter till.
Sen ska vi ta bussen hem till mamma och vara där tills Fredrik har tränat klart badminton!
Så uppdaterar ikväll efter spinningpasset :)

God morgon!
Idag är det torsdag och snart är det redan helg, ikväll 19.00 har jag och Miciz ett 60 minuters spinningpass inbokat.. Ska bli roligt att se vad man klarar av! Inte van, men så härligt med träning :)
Elvira vaknade vid 6.00 nu på morgonen, men vi låg i sängen till 7.00 innan vi klev upp och började titta på barn-tv och hon drack välling!

Jag mår så bra nu, av att jag får träna så som jag vill! Körde stenhårt på gymmet igår.. Det känns idag kan jag säga.. Men precis som det ska!

Gårdagens träning

Morgon:
30 minuter aerobic till dvd (hemma)

Eftermiddag/ kväll:
Biceps och axlar på gymmet, samt löpning. Totalt 1½ timmes träning.

När jag kom hem åt vi middag och jag slog igång "love and other drugs", tyckte den var jätte roligt och bra faktiskt.. Nu ska jag slänga i mig frukost.
Gröt, finncrisp och 1 ägg!

Hur kan du säga att du haft ditt roliga när du bara är 21år ditt liv har ju knappt tagit en början!!!
och sen allt skitsnack om att sluta med godsaker ojojoj du vet inte vad som väntar du inte......


Svar på kommentar:
Jag har inte sagt att jag haft mina roliga, jag skrev att jag hade haft mitt roliga med alkhol just nu och att jag har hela livet framför mig att ha roligt.. Bara det att nu är jag i en period där jag vill leva hälsosamt! Godsaker kommer jag äta, med måtta!
Sköt ditt så sköter jag mitt, jävligt bra må jag säga...

Många kan ställa mig frågan varför "tränar du 2 gånger om dagen?" Det är något som jag mår bra av och när dagen sen är slut kan jag vara nöjd med min insats. Att motionscykla/ träna aerobic till en dvd på 30 minuter några morgonar i veckan skadar inte.. Jag vill förbättra min kondition samtidigt som jag vill gå ned i vikt och få tillbaka min kropp jag hade före min graviditet.. Jag älskar att vara mamma, har älskat att gå hemma.. Men nu efter 1½ års vila från allt som har med träning & kost att göra är det min tid, jag är peppad inför våren och sommaren att få en ideal vikt som jag tidigare alltid haft! Det är mina drömmar och mina mål, ni där ute kanske fyller er vecka med att festa och ha roligt med vännerna varje helg (2-3 gånger/ veckan). Men jag kan säga det att alkohol har inte varit min grej det senaste 1½ året, visst jag har druckit någon gång men med måtta och jag har tappat lusten dem flesta gånger... Alkohol är inte min grej nå mer, jag har haft mitt roliga och jag kommer även ha mitt roliga kvar.. Jag är 21 år och nu är mitt mål att avstå från alkohol och godsaker och ta tag i min hälsa, träning och mina vänner & familj är det viktigaste för mig.. Får jag inte in det i min vardag är jag inte mig själv...

Det är viktigt att ha egna mål att gå efter, jag har satt mitt och det kommer jag att klara av.. Med eller utan era kommentarer så kommer JAG att klara det... Stötta mig istället =))

Nu drar jag igång med mitt morgonpass, det blir en dvd idag :) Nu kör vi!

Veckorna går så fort, redan onsdag. Det är dock bara 8 dagar kvar till vi skriver navigationsprovet. Jag är lite nervös, det krävs lite pluggning för det.. Så tänkte sätta mig i helgen någon timme och skriva ned det vi bör kunna och träna in det.. Jag vill verkligen klara det, då ska jag göra de också =))
Vi hade 2½ timmes kurs igår kväll, 19.00-21.30 ungefär.. Snacka om att jag var slut i huvudet sen, åkte direkt från gymmet hem och satte mig vid bordet och hade lektion! Men bara bita ihop..

Gårdagens träning

Morgonen:
Motionscykeln 20 minuter

Eftermidaggen:
Tränade ben, mage & rygg på gymmet 1 timme

Nu har jag precis avnjutit en god frukost.
Havregrynsgröt, 2 finncrisp & 1 ägg.

Då var dagens första träningspass klart..
Blev sitta på motionscykeln 20 minuter, det var tungt må ni tro!
Elvira ligger och sover, jag ska tvätta av mig och sen diska och göra iordning en viktväktarsallad.
Jag är så peppad på att träna....

God morgon..
Idag känner jag mig någon lunda pigg, somnade vid 22 igår och vaknade 7 nu på morgonen, riktigt skönt!
Det blev tyvärr ingen navigationskurs igår heller, utan vi kör ikväll istället..
Så igår eftermiddag så blev det träna i princip bara..

Gårdagens träning

Morgonen:
Cyklade på motionscykeln 20 minuter.

Eftermiddagen:
Tränade bröst och triceps på gymmet 1½ timme.

Idag ska jag antingen cykla 30 minuter eller köra en dvd, nu på morgonen sen i eftermiddag 17-19 ska jag träna på gymmet medans Fredrik har bowling träning, Maria ska ha Elvira under tiden så sen kör vi navigationskursen..
Vad ska ni göra idag? :)

Har precis avklarat dagen första träningspass, det blev 20 minuter på motionscykeln.
Nu måste jag ned till tvättstugan igen sen upp och laga frukost :)
Senare idag ska jag försöka ta en promenad med Elvira i det härliga solvädret samt ta mig till gymmet!
Vi tog aldrig navigationskursen igår kväll, utan den blir ikväll istället :) Nästa torsdag skriver vi provet..

God morgon..
Jag har återigen beslutat mig för att ha denna blogg igen, jag gillade finest men dock inte vissa av mina läsare som läser den i sina mobilen, bland annat pappa ;) Så det är för hans skull jag gör detta!
Måndag idag och ny vecka, vilket innebär nya möjligheter, efter att ha legat på latbänken över 14 dagar så är det nu dags för tränings & kost rutinerna igen! Nu jävlar i mig ska det hända saker...

Tips på hur jag ska träna och äta?