5 Januari 2011 del 3
Förlåt.. Jag ljög för er, jag orkade bara 30 minuter.. Det var ett väldigt intensivt och jobbigt pass, med tanke på att jag ska till gymmet sen med så räckte detta gott och väl :)
Har ni tips på bra träning hemma? Har en tränings cykel här men vet inte hur länge eller vilken tyngd eller pass jag ska ha för att det ska förbränna... Tips!
Har ni tips på bra träning hemma? Har en tränings cykel här men vet inte hur länge eller vilken tyngd eller pass jag ska ha för att det ska förbränna... Tips!
Kommentarer
Postat av: Linn
Se till att ha bra motstånd. Men börja lite lättare och öka sedan motståndet. :) du känner själv hur länge du vill hålla på. Men ett tips, ha den framför tvn och lär under ett helt tv program som är mellan 30-60 minuter. Då får du en bra träning och en uppvärmning som heter duga :)
Trackback
